三伏天是中国传统的二十四节气之一，信托人人都市想知道三伏天从什么时刻开始，今天我们就来详细体会一下，同时提供一些防暑降温的小贴士。
首先，三伏天是指一年中最热的一段时间，一样平常在每年的7月尾至8月中旬，天下各地的三伏天时间也略有差异。凭证《月令七十二候集解》的纪录，《仲夏》和《初伏》属于三伏天的局限，它们划分在每年的6月21日左右、7月初后的第11至20日之间和7月尾至8月初间，最热时期延续10天左右。
高温天气造成的中暑、脱水等问题应引起重视。人人可以接纳以下措施缓解高温天气带来的不适：
1、多喝水。中暑后，身体会大量失水，以是实时填补水分十分需要。
2、保持室内透风。在适当的时间对室内举行透风，保持空气流动，制止封锁空间内温渡过高。
3、少出门。适当削减外出时间，制止被暴晒在高温下，尽可能削减外出时段到中午12点至下昼3点，如必须外出一定要带上遮阳伞或戴遮阳帽等防晒物品。
4、合理饮食。适量多吃蔬果，少食辛辣、油腻等食物，制止胃肠肩负过重，并可多喝藿香正气水等中药水解暑热。
